体は食べ物で、できている。

お菓子談義から

すっかりお菓子が欠かせない毎日です。

お菓子といっても

前回、ご紹介させていただいた甘さ控えめの

ごはんのようなお菓子。

歯ごたえがしっかりあって

麦の味がほんのりして

食べても罪悪感に襲われず(笑)

というより、体にいいことしたっ〜。

という気になれて満腹感もたっぷり。

いつもその日に食べたくなったテイストのものを

その日の朝に焼くことが多いかな。

とってもヘルシーな

青のりビスケット

黒ごまスティックは

娘のカロリーメイトのような存在に。

ちょっと甘めの

オートミールチョコクッキーは息子の好み。

柑橘好きにはたまらない

レモン＆ブルーポピーシードのクッキーは私のタイプ。

毎朝、キッチンに山積みになっている

朝食の片付けものを横目に

粉をぐるぐると回し始め…

出来たクッキーのタネをオーブンに入れて待つこと、30分。

その間に、洗いものを一気に片付けて

キッチンをすっきりきれいにします。

そのままリビング、ダイニングの掃除。

洗濯物も干し終えて…

小腹が空いたな〜と思ったら

口の中に焼きたてクッキーをぽいっと♩

最近はチャイがお供に♩♩

私はいつもジンジャー＆カルダモン入りの

マサラチャイを淹れます。

新陳代謝と消化促進にもいいそうです。

そのおかげか

飲み終わると体がまたすっきり動きはじめます。

【体は食べ物で、できている】

当たり前の事なのだろうけど

しんみり身に沁みて(笑)

うなずくばかりの今日この頃です。