手をいたわる、冷えをとる。

だんだん寒くなってくると

洗いものにお湯を使うことが多くなり

手がどうしても荒れがちになってしまいます。

で

最近、始めたことがあります。

それは

手をいたわること。

こまめに

ハンドクリームを塗ったり

指のマッサージをしたり

そういうのが、なぜか昔から苦手でした。

けれど、庭の植物の「手入れをする」たびに

料理や掃除に「手間をかける」たびに

手……なんだよなあ。

という気持ちが芽生えてきて

この歳にして、やっと。

手をいたわることをしています(汗)

ハンドクリームに加えて、ネイルオイル(手前)をすると

爪の甘皮がしっとりとなり、逆剥けを防いでくれます。

でも主婦って、一日のほとんどに水を触っていて

なかなかハンドクリームを塗るチャンスがないのです。

よし、今だ！と思ってクリームを塗っても

5分後には、家事の流れで

洗い流すはめになることしばしばで(笑)

クリームを塗って、うまく30分も経てば

なんだかとっても得した気分になっています。

そしてハンドケアの流れが日課になると

お風呂上りの足のマッサージもするようになりました。

直接のきっかけは、ぽかぽか村で

力をいれている冷えとり靴下の存在です。

ぽかぽか村

http://www.stove-villa.com/category/148.html

その冷えとり靴下を履くたびに

マッサージをしたい気持ちが芽生えてきて

こちらも1ヶ月前から日課となっています。

そうしていると

靴下のおかげか、マッサージのおかげか

朝の寝起きの一歩がとても軽く、好調なのです。

これは、1週間続けた頃くらいから

とっても実感ありだったので

ずっと楽しく続けています。

冷えとり靴下はこんな風に☝重ねばきをします。

ぽかぽか村に靴下のこと

とっても詳しく載っているので

ぜひ一度、ご覧になってみてください♩

ぽかぽか村

http://www.stove-villa.com/category/148.html